Семейството

Любов, романтика и реалност

Урок №1

ЛЮБОВ, РОМАНТИКА И РЕАЛНОСТ Поздравления за факта, че четете това! Хората се упражняват много повече, за да получат шофьорска книжка, отколкото за най-важните отношения в живота – а после се чудим защо има толкова много “жертви” по улицата на любовта!

"Щастливи завинаги" звучи като естествен завършек на всяка приказка, но добрата връзка е един от най-верните източници на лично щастие. Според едно проучване, обвързаните чрез брак хора, е два пъти по-вероятно да се чувстват доволни от живота си като цяло, отколкото необвързаните. Това щастливо състояние оказва позитивно влияние върху работата, приятелствата и изявата им като родители. Aко твърдението звучи неясно и е трудно за разбиране, помислете върху британското проучване, според което делът на самоубийствата на 100 000 души е:

-9 за женените;

-17 за неженените;

-204 за хора, които са страдали от прекратяване на връзка.

Връзките могат да бъдат безкрайно щастливи или безкрайно опасни, ако не разбирате какво точно...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Какво очакваш?

Урок №2

Младоженците сключват граждански брак – сериозен и отговорен договор. На следващата сутрин се събуждат след блажена нощ и започват да правят леки намеци за това, че са гладни, но никой от двамата не става. Той се чуди защо нея не я е грижа, че трябва да направи закуската, след като това е нещо, което винаги е вършила неговата майка. Тя пък е изненадана защо новобрачната й половинка не я приготви (или поне не поръча нещо по телефона), както винаги е правил баща й в особени случаи. И двамата се чувстват малко разочаровани и необичани, сякаш другият не е изпълнил своя дял от сделката. Но истината е, че никой от тях не знае каква всъщност е сделката, защото те просто не са обсъдили предварително и подробно своите очаквания.

Описанието на любовта като договор може да звучи неромантично, пресметливо и юридически, но на практика бракът се състои от множество споразумения или договори.

Младоженецът вероятно има няколко различни договора в ума си:

1.Нещата, които познава, иска и й е казва...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Защо не можеш да приличаш повече на мен?

Урок №3

Това е едно старо клише: “Противоположностите се привличат”. Да бъдеш с една напълно различна личност може да бъде очарователно и да те кара да се чувстваш пълноценен и удовлетворен. Въпреки това в трудни моменти твоята противоположност може да реагира толкова различно, че да се учудиш дали въобще познаваш този човек, както и да си пожелаеш да прилича поне малко повече на теб.

Тази брошура разглежда различните типове личности и как те могат да работят съвместно.

Типове личности

Има милиарди уникални личности – толкова, колкото са хората по света. Въпреки това те могат да бъдат класифицирани в типове, точно както нюансите са комбинация от три основни цвята. Психологията предлага много начини да се разбере отделната личност, но ние ще използваме класификация - стара, колкото и Хипократ - гръцки лекар и философ от преди н. е.. Той е описал четири основни типа: -Социалният тип (Хипократ го е нарекъл Сангвиник) -Изпълнителният тип (Холерик) -Креативният тип (Меланхолик) -Мислещият т...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Недоразуменията

Урок №4

Общуването: Как се получават недоразуменията

Всеки знае, че една добра връзка е изградена върху общуването. Но колко добре го правим? Всеки път, когато отворите устата си, има поне четири варианта: 1.Това, което си имал предвид, когато си казал: “О! Прекрасна си! Обичам те.” 2.Това, което в действителност си казал: “О! Изглеждаш чудесно днес! Тази рокля наистина ти стои добре.” 3.Това, което другият човек мисли, че е чул: “Изглеждаш чудесно днес в тази рокля.” 4.Това, което другият човек смята, че означава: “Изглеждаш дебела през другите дни в другите рокли.”
Последния от изброените примери показва някого, който "филтрира" едно послание през това, което е в ума му. Всички ние имаме филтри: настроението ни, обстановката, опита ни в живота, нашата самооценка. Ето защо е толкова важно да не реагираме, преди да сме проверили това, което мислим, че сме чули: “Казваш, че съм дебела ли?” Той отговаря, “Дебела? Не!” Той би могъл да добави: “От къде пък ти дойде тази идея? Слушай мен, а не...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Образците се предават

Урок №5

Прекарвал ли си някога ваканцията със семейството на партньора си? Колко пъти си се почесвал по главата и си се чудил защо са толкова различни от твоите родители? Дали партньорът ти някога е правил същото, когато е прекарвал време с твоето семейство?
Да предположим, че си забелязал, че бащата на жена ти е висок и командващ, а майка й е ниска и кротка. След това се запознаваш с чичовците - двама високи и командващи с ниски и кротки жени и един висок и кротък /като майка си/ с ниска и командваща жена. Забелязваш, че дядото на жена ти е висок и командващ, а жена му е ниска и кротка. (А семейното предание гласи, че неговите родители са същите.) Защо тези образци се повтарят? Защото e нормално. Дори не е необходимо да мислят за това. Карайки към къщи, изтъкваш това на жена си, а тя те поглежда и казва нежно: “Хммм, може би затова съм била толкова привлечена към висок, командващ мъж като теб”. Семействата предават начина на живот и правилата на живота (“Ако си притеснен, значи лъжеш” “Всич...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Управление на конфликтите

Урок №6

Лошата новина е: Конфликтът е неизбежен. Вие винаги ще бъдете различни личности и ще имате различни нужди, виждания и желания.

Добрата новина е: Той може да се превърне в нещо конструктивно (вярвате или не).

Отстояване - свободен си да правиш своя избор

Чарли се прибира у дома ядосан след лош ден. Пам гледа телевизия, докато глади, а съпругът й, търсейки отдушник, не може да се сдържи и с язвителен тон вмята:

“Трябва да е хубаво да си седиш и да гледаш телевизия по цял ден!”.

Пред Пам стоят три възможности:

1.Агресия (Аз печеля, ти губиш.)

“Жалко, че майка ти не те е научила на маниери. Отиди да крещиш на нея. Ти си приключил работа, а аз ще бъда тук и в 22.00 часа. Иска ли Ваше Височество вечеря?” Тя се чувства овъзмездена, като казва това, но резултатът ще бъде война.

Агресията може да бъде :

-вербална - “ти трябва”, “ти никога”, “караш ме” плюс критикуване, сарказъм, заплаха, потъпкване;

-невербална – мълчаливата манипулация, студени или подигравателни изражения, физ...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Интимност и секс

Урок №7

Довършете това изречение: Чувствам се обичан, когато... Знаете ли как би отговорил вашият партньор?

Ако не знаете или ако мислите, че “любовният език” означава гукане на френски или пеене на италиански - трябва да прочетете това. Вашият първичен любовен език е основният начин, по който сте се научили да давате и получавате любов . Той може да включва едно или повече от следните неща:

1.Утвърждаващи думи.

Например “Харесвам твоите огромни ръце”, “Ти беше най-красивото момиче там”, “Благодаря ти, че си толкова търпелив с децата”, “Толкова си забавен”, “Наистина оценявам твоите усилия".

Може да си мислите, че е твърде просто, но думите могат да вдъхновят хората и любовта се запазва жива чрез една основна хуманна нужда - оценяването. Искрените комплименти също помагат да се фокусирате върху най-добрите страни на партньора си, вместо да мислите върху слабите му места. А най-добрият начин да се уверите, че някой ще повтори едно добро действие, е да го оцените - да “го хванете да прави...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Любов и пари

Урок №8

Парите са най-конфликтната тема във връзките. Авторитетно проучване достига до извода, че двойките се карат повече за пари, отколкото за обичайните проблеми: родителите на двамата, секса, работата, децата или липсата на време, прекарано заедно.

Парите са изключително емоционална тема. Те са свързани с нашата самооценка и усещане за стойност като човек и с чувства, които ни връщат към детството - съперничество, нaпрежение, тъга, вълнение, притеснение. Те са свързани и със семейните отношения, по-специално при жените.

Обичаме ли парите?

Изненадващото е, че повечето хора имат негативно отношение към тях. Проучване по отношение на емоциите, свързани с парите, открива, че топ отговорите алармирали тревога, безпокойство, загриженост, депресия, стрес, гняв, неуспех и безпомощност. Това било така на всички нива, от които идвали резултатите. Отговори като удоволствие, свобода и задоволство са към края на списъка и в австралийското, и в американското проучване. Друга особеност, свързана с о...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Какъв тип родител сте?

Урок №9

Възпитание! Мнозина се гмуркат или се втурват в него, без много да мислят, а най-често - карайки на автопилот. Точно това не би се случило с вас, ако си направите труда да участвате в курс като този: Друга група хора чувства голямо въодушевление и смята, че трябва да бъде точно такъв тип родители, каквито са описани в книгите.

Добрата новина за тях е, че докато има методи, които не действат, има един правилен родителски стил - не е нужно да се превърнете в някой друг - сама по себе си личността ви ще свърши добра работа. Всъщност, най-големият подарък за децата ви сте самите вие – особено, ако личността ви израства, когато се стараете да бъдете уравновесени, да премахвате слабите си места и просто да сте любящи и на разположение. Какъв тип родител сте вие? Представяме ви основните родителски стилове, като всеки от тях има и своите силни страни /които могат да се развият във времето/, и своите слаби /които могат да се коригират или отпаднат в процеса на усъвършенстване/.

1.Родител...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Психологията на любовта

Урок №10

Ако кажем: “Не посрещнатата емоционална нужда е главната причина за проблемите ни в поведението и в познанието, а разумната любов може да ги разреши”, някои хора биха възкликнали: “Очевидно!” или “Добре казано”. Но дори и те не биха осъзнали, колко вярно е това.

Многобройните изследвания, проведени в училище показват, че децата под емоционален стрес постигат далеч по-ниски резултати, отколкото е техният потенциал. Ако едно дете е все още тъжно, тъй като мама и тати са се карали предната нощ, как може да очаквате от него да се концентрира върху географията?! Ако то се чувства като боклук, тъй като някой го е набил на площадката за игра преди половин час, как ще може да се почувства достатъчно уверено, за да продължи да се опитва да реши задачата по математика, която изглежда трудна?! Проучване след проучване показват, че главното предпазно средство срещу престъпността е доброто качество на връзката с родителите. Те са главен фактор в живота и във възпитатието на детето . Майки и татк...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Дисциплина – Любов и граници

Урок №12

Петгодишният “терминатор” е разхвърлял всекидневната ви, докато родителите му са седели там, позволявайки му да “бъде уникална личност”. “Това е само фаза” - казва майка му незаинтересовано, когато отстъпва за пореден път при поредното му избухване. Вашето дете наблюдава ужасено и широко ококорва очи, когато чува: “Напълно естествено”- заявено с треперлив глас от баща му. “Без съмнение ще стане терорист” - си казвате само на себе си, преглъщайки както нанесените щети, така и поведението на родителите му.

Вашата тригодишна дъщеря седи между вас в ресторанта, яде културно и казва: “Тате, може ли още малко сок, моля?”. Чувате шепот на одобрение от минаващите покрай вашата маса: “Oооо!”. Много хора са готови да осиновят такова очарователно и добре възпитано дете, а вие се чувствате като баща на годината.

Каква е разликата между кошмар и сън? Децата имат различни личностни характеристики, степен на активност, гени и т.н. Но основното различие е в дисциплината.

ДИСЦИПЛИНА: ТОВА НЕ Е МРЪС...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация

Предотвратяване на пристрастяването

Урок №13

Това е основна грижа на родителите. Когато не се притесняват, че децата им ще бъдат пребити или ограбени, те се страхуват синовете и дъщерите им да не се замесят с наркотици.

Защо хората взимат наркотици?

Причините са много:

1.Потребители, които ги взимат за забавление .

Те са обикновено млади хора, търсещи забавление. Някои успяват и да не се пристрастят, но уязвимите са впримчени и пропадат невероятно бързо. Защо някои хора са уязвими? Може да е генетично, характерна черта за културата му среда, пример на "пристрастяваща се личност" в семейството.

Положителни алтернативи:

-Изяснете категорично и недвусмисено на младите хора, че напълното избягване е единственият сигурен начин да се защити някой, който е уязвим (това може и да сте вие);

-Открийте възможности за забавления и естествени извисявания.

2.Потребители бунтовници.

Тинейджърите често се опитват да взимат дрога, за да бъдат приети в група на тяхната възраст или се опитват да открият собствената си идентичност отдел...

За да прочетете целият урок трябва да се регистрирате.

Регистрация